- 1 tisane ayurvédique bio
-- Kapha: Curcuma, gingembre, citron, basilic, poivre noir, clous de girofle
-- Pitta 1: Pétales de rose, hibiscus, feuilles de framboisier, graines de coriandre
-- Pitta 2: Menthe, passiflore, mélisse, lavande, verveine odorante, camomille matricaire
-- Vata: Gingembre, ginseng sibérien, cannelle, fenouil, réglisse
- 1 carnet d'exercices gratitude, succès, lettres d'amour ou 5 secondes
-  19 Cartes rituels pour prendre soin de soi au quotidien
 
Détails:
Carnet Gratitude
Ce carnet vous permet de cultiver une positive attitude et de préserver vos good vibes sur le long terme grâce à des techniques très simples. Ici pas de baratin mais des rituels quotidiens ludiques, faciles à réaliser, fondés sur la psychologie positive et les dernières recherches en neurosciences. En le remplissant chaque jour, vous prenez rendez-vous avec vous-même et apprenez à dissocier votre bonheur des circonstances extérieures. C’est le secret de l’épanouissement !
Une méthode révolutionnaire en 6 minutes par jour pour être heureux au quotidien et cultiver le bonheur.
 
Succès
Ce carnet vous propose des exercices pour vous permettre de vous concentrer et augmenter votre productivité, en synergie avec vos objectifs personnels et
professionnels. En remplissant ce carnet chaque jour, vous bénéficiez des dernières recherches en matière de psychologie positive et adoptez de bonnes habitudes pour mieux apprivoiser vos émotions et passer facilement à l'action.
Il vous suffit de 6 minutes par jour pour réaliser étape par étape votre propre version de la réussite !
 
Toutes les lettres ne sont pas des lettres d'amour
Voici un carnet de lettres à s’écrire à soi ou à écrire aux autres, à garder ou à envoyer, à relire ou à brûler, à ouvrir tous les jours ou de temps en temps, à préserver soigneusement ou à faire vivre jusqu’à l’usure…
 
5 secondes
Ce carnet vous transmet une méthode inédite et pas-à-pas pour vous aider à gagner en efficacité, mieux organiser votre quotidien et à booster votre confiance. Ce carnet repose sur la plus grande force qui existe, c’est-à-dire sur… vous-même ! En remplissant chaque jour ce carnet prérempli, vous accéderez à des outils fondés sur les dernières recherches en neurosciences et en psychologie positive. Vous apprendrez à mieux vous organiser, vous vous concentrerez sur l’essentiel et passerez facilement à l’action. Ce rendez-vous quotidien avec vous-même vouspermettra de vous focaliser sur le positif.